在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1105 千卡
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脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 44.28克 | 碳水物: 21.22克.
早餐: Sea Salt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 午餐: Vermont Creamery Fresh Goat Cheese, Pace Pico De Gallo, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Baby Spinach. 晚餐: Sauce for burgers etc, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Pace Pico De Gallo, Dole American Salad Blend, Cloud bread, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Bick's Dill Pickles, Michelob Ultra Light Beer, Bick's Dill Pickles, Trader Joe's Seasoned Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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 评论
Thank you everyone for the support. :)
2016年03月5日 会员：: TheLovelyMrsG
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Hey, very nice drop! Excellent!
2016年03月5日 会员：: warrenwinter
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Way to rebound from vacation gains!!! Enjoying life with family and friends should never be stressful...taking control again is awesome..."applause", nice!!
2016年03月5日 会员：: Steven Lloyd
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Awesome - I missed this one yesterday! Great loss for you!
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Thank you :) I am getting there.
2016年03月5日 会员：: TheLovelyMrsG
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