在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 40.31克 | 碳水物: 124.75克.
早餐: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahinli Çörek, Ceviz. 午餐: Brokoli, Yoğurt, Bim Madimak. 晚餐: Şehriye Çorbası, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 小食/其他: Badem, Komposto, Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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