bobo9966的日记, 2016年03月4日

Ich verstehe die Welt nicht mehr?? Auch nach mehrmaligem Wiegen das selbe Ergebnis.... Werde mich gleich noch mal vor dem laufen auf die Körperanalysewaage im Fc stellen

99.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 15.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月4日:

2064 千卡

脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 152.67克 | 碳水物: 262.19克. 午餐: Karotten, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Milram Frühlings Quark Leicht, Vollkornbrot. 晚餐: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 小食/其他: Harzer Harzer Käse, Lachs Fischöl, ESN 100% Whey, REWE Bäcker Brötchen, Nature Gourmet Schnitzel Wiener Art. 更多的......

3420 千卡

运动: 上班 (工作) - 6 小时, Cross Training - 35 分钟, 休息 - 9 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少14.7 公斤

22支持者支持

Glückwunsch...UHU

2016年03月4日会员：: Xavyvo

Erste mal seit vier Jahren UHU :-D

2016年03月4日会员：: bobo9966

Yeah, Glückwunsch!

2016年03月4日会员：: tscheckagirl

Herzlichen Glückwunsch, Bobo und willkommen im Club der UHU's😊👍. Super gemacht !!!!!

2016年03月4日会员：: AirlineGirl72

Glückwunsch zum UHU!!

2016年03月4日会员：: golfdriver911

Sehr gut :-)

2016年03月4日会员：: tetty50

Na herzlichen Glückwunsch :)

2016年03月4日会员：: Tbone1989

Top!

2016年03月4日会员：: werner34

Mit'm hauruck ne menge abgestoßen !!!! 👍👍👍 L.G. Paul

2016年03月4日会员：: paulhh1977

Da fragt man sich manchmal wo das über Nacht bleibt und da ich 3-5 Liter am Tag trinke kann es nicht nur Wasser sein.... Vielleicht haben es die Heinzelmännchen ja mitgenommen :-)

2016年03月4日会员：: bobo9966

Ist ja super! Die erste Hürde ist genommen 👍

2016年03月4日会员：: triggerfish

Super du hast es geschafft 😆

2016年03月4日会员：: Gerrit92

Und hat die waage im FC das ergebnis bestätigt??

2016年03月4日会员：: tetty50

Sehr gut! Super!:)

2016年03月4日会员：: Hantel76

Ja, Heinzelmänchen.... die könnten öffters kommen. Ich hatte immer welche ,die über Nacht die Sachen enger genäht haben. Hahahaha..... :-)

2016年03月5日会员：: hagerbenamy

Aber gießen großen Glückwunsch zur zweistelligen .... Sieg !!!!!! Tollllllll !!! Weiter so. Du bist Spitze. Ich freu mich riesig für Dich!!

2016年03月5日会员：: hagerbenamy

Vielen Dank für die lieben Glückwünsche! Das motiviert ungemein sein Ziel immer vor Auge zu behalten! Habe heute erstes mal seit langem XL Oberteile angezogen und sie passen schon ganz gut :-D Vorher brauchte ich 3*XL......so kann es weiter gehen!

2016年03月5日会员：: bobo9966

Super! Gratuliere! Und weiter so! 😊

2016年03月5日会员：: Kugelblitz17

XL ist so geil! 👍 🌞

2016年03月5日会员：: Viviace


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