在2016年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 95.19克 | 碳水物: 148.26克.
早餐: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg. 午餐: Target Soft Pretzel, Heavy Cream, Great Value Vegetable Medley, Chicken Thigh. 晚餐: Table Wine, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. 更多的......
|
|
2849 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|