在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2619 千卡
|
脂肪: 94.16克 | 蛋白质: 160.99克 | 碳水物: 295.59克.
早餐: Караван Безе, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Бахетле Оладьи из Печени, Утолина Сердце Утиное, Славянка Шоколадные Конфеты Белгород - Город Воинской Славы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Мёд, Коломенское Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Утолина Сердце Утиное, Бахетле Оладьи из Печени, Янтарь Сыр Плавленный. 小食/其他: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 更多的......
|
|
3054 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时 和 8 分钟, 驾驶 - 44 分钟, 购物 - 29 分钟, 烹饪 - 48 分钟, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 54 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 14 分钟, 休息 - 10 小时 和 43 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|