在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Linwoods Semillas de Lino Molidas, Kunin Latte di Kefir. 午餐: Panini, Grissini Semplici, Gamberi, Tonno Rosso (Pesce), Carote. 晚餐: Mele, Carote, Pomodori, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Noci. 小食/其他: Haribo Cocobat, Mandorle. 更多的......
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1707 千卡
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运动:
Body Combat - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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