在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 29.34克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 148.71克.
早餐: Апельсин, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Витаминный, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Рис Вареный. 晚餐: Зеленый Чай, Котлеты из Индейки, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. 小食/其他: Безе, Капучино. 更多的......
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2489 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 淋浴 - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 学习 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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