ezlai的日记, 2016年03月4日

在2016年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

70.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月4日:

1732 千卡

脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 188.55克. 午餐: 페페 로니 피자 (36 ㎝). 晚餐: 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 오뚜기 참깨 드레싱, 네이블 오렌지. 更多的......

2263 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

支持

ezlai的体重历史

查看完整的历史记录