在2016年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 139.89克.
早餐: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Tea (Brewed), Sugar, Milk. 午餐: Chicken Breast, Green Giant Valley Selections Butternut Squash. 晚餐: Butter, Dempster's White Bread, Club House Brown Gravy, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Sweet Potato. 小食/其他: Banana Bread + Cranberries & Nuts, Chapman's Frozen Yogurt Bars. 更多的......
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稳定体重
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