在2016年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 74.17克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 208.42克.
早餐: Dove Молочный Шоколад, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Сахаром, Жареная Картошка, Кофе с Сахаром, Пепси Пепси. 午餐: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой. 晚餐: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. 小食/其他: Яблоко, Картофельное Пюре. 更多的......
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3569 千卡
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运动:
修理 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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