ravenclawstimelady的日记, 2016年03月3日

在2016年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月3日:

755 千卡

脂肪: 24.67克 | 蛋白质: 28.91克 | 碳水物: 109.01克. 早餐: Sütlü Kahve, Danone Activia Kahvaltı Zamanı. 午餐: Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 晚餐: Karisik Tost, Muz. 小食/其他: Salatalık (Kabuklu), Çilek. 更多的......

1782 千卡

运动: 健身 - 15 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 16 小时和 2 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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