在2011年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1121 千卡
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脂肪: 13.07克 | 蛋白质: 128.57克 | 碳水物: 112.18克.
早餐: Hemp Powder, Quick Rolled Oats, Egg White . 午餐: Sugar Snap Peas, long grain brown rice, Mesquite wild pacific salmon. 晚餐: Fresh Green Beans, Mesquite wild pacific salmon. 小食/其他: Skim Milk, long grain brown rice, ISO Sensation Protein Powder, ISO Sensation Protein Powder. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 40 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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