在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 91.72克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Гауда или Эдам, Мираторг Фарш "Домашний", Овсяноблин. 午餐: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Банан. 更多的......
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1663 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 徒步旅行 - 15 分钟, 喂奶 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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