在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 104.53克 | 碳水物: 109.31克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Tomates, AdeS Leite de Soja Zero, Chá Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana Prata, Café. 午餐: Peixe Grelhado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Berinjela Cozida, Sadia Filé de Peito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Abóbora. 小食/其他: Amêndoas, Kero Coco Água de Coco, La Violetera Uva Passa Escura, Melancia, Mangas. 更多的......
|
|