在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 115.86克 | 碳水物: 111.04克.
早餐: Ameixas, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Cottage (sem Gordura), Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 午餐: Cebolas, Alface, Bife de Carne de Vaca, Grãos de Soja, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates Cereja. 小食/其他: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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稳定体重
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