delphine05的日记, 2016年03月1日

在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

96 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 36 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月1日:

1284 千卡

脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 92.00克 | 碳水物: 88.25克. 早餐: Café, Lidl Biscuit Petit Déjeuner. 午餐: Yoplait Perle de Lait Coco, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 晚餐: Pain Complet, Gruyère, Soupe de Légumes. 更多的......

3152 千卡

运动: 踏步机 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 烹饪 - 4 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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