在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 79.43克 | 碳水物: 207.83克.
早餐: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Говядина Отварная, Starbucks Салат с Фасолью, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перекресток Биточки Рыбные. 晚餐: Юг Руси Рыжиковое Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Рыбный из Горбуши (Консервы). 小食/其他: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Курага, Good Food Чернослив, Чай, Большая Кружка Биокефир 1%, Каждый День Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Яблоко Желтое, Ашан Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|