在2016年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 213.16克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Beyaz Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 晚餐: Pirinç Pilavı, Turşu, Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, McDonald's Fustea Limon. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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