canyonmn的日记, 2016年02月29日

在2016年02月29日体重纪录（没有日志纪录）

109.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年02月29日:

1905 千卡

脂肪: 105.59克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 168.19克. 早餐: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Water, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 午餐: Water, Nong Shim Spicy Chicken Flavor Noodle Soup Bowl. 晚餐: Water, Ledo Stromboli. 小食/其他: Herr's Peanut Butter Filled Pretzels. 更多的......

3667 千卡

运动: 坐着 - 9 小时和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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