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Up 4, bad weekend, mostly water retention. Typical behaviors to blame.
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91.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 66.34克.
午餐: Trader Joe's Tuna Salad, Food Club Berry Medley, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Baby Spinach. 晚餐: Cooked Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Apples. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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