在2016年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 73.92克 | 碳水物: 209.77克.
早餐: Jungle Oats, Biogen ISO-Whey Premium, Bananas. 午餐: Samp and Beans Generic South Africa. 晚餐: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Spaghetti. 小食/其他: Coffee, Salmon Fish Oil. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|