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Jmarkart的日记, 2016年02月29日

在2016年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
100.2 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 20.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月29日:
1505 千卡 脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 177.39克 | 碳水物: 37.63克.   早餐: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Taler, Cappuccino, Espresso. 晚餐: Eiweiß, Handl Tyrol Tiroler Speck, Edamer. 小食/其他: Tee. 更多的......
2967 千卡 运动: Cross Training - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤


评论 
Heyyyy cool ....es läuft; -)  
2016年02月29日 会员:: loredana70

     
 

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Jmarkart的体重历史


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