在2016年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 39.88克 | 碳水物: 209.02克.
早餐: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 午餐: Caffè (dalla Moca), Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro (in Scatola), Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Peperoni Arrostiti, Noci, Caffè (dalla Moca), Eurospin Primo Sale, Vino Rosso da Tavola. 晚餐: Vallericca Zucchine Grigliate, Patata Arrosto, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Conad Biete Erbette. 更多的......
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2772 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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