ZellaSky0086的日记, 2016年02月29日

在2016年02月29日体重纪录（没有日志纪录）

133.4 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 20.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月29日:

1296 千卡

脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 142.01克. 早餐: Yoplait Greek 100 Whips - Chocolate Cherry, Red Delicious Apples. 午餐: Banana. 晚餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, San Giorgio Farfalle Pasta. 更多的......

3529 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 26 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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