注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
castlegull
日记
2016年02月28日
castlegull的日记, 2016年02月28日
castlegull的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
I have lost 3 inches from my belly yahoo.
139.7 公斤
最近减少:
35.4 公斤
.
还有:
35.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月28日:
1891 千卡
脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 82.31克 | 碳水物: 245.44克.
早餐:
Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream.
午餐:
Cheese Sandwich, Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on Croissant, Dunkin' Donuts Peach Flavored Sweetened Iced Tea.
晚餐:
Penne.
小食/其他:
Lipton Pure Leaf Iced Tea Lemon.
更多的......
4474 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
castlegull的体重历史
查看完整的历史记录