在2016年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2809 千卡
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脂肪: 88.42克 | 蛋白质: 178.97克 | 碳水物: 330.06克.
早餐: Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Oranges, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 365 Garden Blend Steamable Frozen Vegetables. 晚餐: Bagel, Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Cauliflower. 小食/其他: Dry Roasted Salted Almonds, Raspberries, Mcconnell's Sweet Cream, Apple Pie. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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