在2016年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 83.31克 | 蛋白质: 66.59克 | 碳水物: 225.57克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Pepsi Pepsi (Can), Maple Syrup, Butter, Blueberry Pancakes, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg. 晚餐: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. 更多的......
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2002 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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