在2016年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 18.43克 | 蛋白质: 38.27克 | 碳水物: 224.02克.
早餐: No Name Honey, Flavahans Porridge Oats, Tea with Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tea with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Dark Rye Crispbread, Butter. 晚餐: Mushrooms, Tea with Skimmed Milk, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Evol Veggie Curry. 小食/其他: Tea with Skimmed Milk, Pink Lady Apples, Rowntree's Fruit Gums, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|