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oliveira.le的日记, 2016年02月27日

在2016年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年02月27日:
2040 千卡 脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 314.91克.   早餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. 午餐: Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Smirnoff Ice, Smirnoff Ice, Arroz Branco, Giraffas Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado, Skol Cerveja, Cerveja. 小食/其他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nabisco Clube Social Integral. 更多的......
1966 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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