在2016年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 302.98克.
早餐: McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, Zucker, Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 午餐: Apfel, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme. 晚餐: Pommes Frites, Spezi Spezi, Paniertes Schnitzel, Arizona Pomegranate Green Tea. 小食/其他: Beck's Bier (500 ml). 更多的......
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2753 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 保龄球 - 2 小时, 坐着 - 4 小时 和 20 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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