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MarcoHL的日记, 2016年02月27日

在2016年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月27日:
4946 千卡 脂肪: 95.74克 | 蛋白质: 384.60克 | 碳水物: 599.31克.   早餐: Kaffee, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Kölln Haferflocken, Ei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Joghurt Mild 0.1%, Haferflocken, Ei, Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli. 更多的......
2271 千卡 运动: 洗车 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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