在2016年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 74.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 56.55克 | 碳水物: 125.07克.
早餐: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. 午餐: Wheat Crackers, Brunswick Classic Hummus. 晚餐: Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Fried Egg without Fat, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coastal Bay Sugar Free Fruit Medley Flavored Hard Candy, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Utz Kettle Classics Sweet Potato Chips. 更多的......
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3667 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时 和 19 分钟, 站立 - 45 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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 评论
2016年02月27日 会员：: Mistybenner
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Great job, Bear!!!! hugs and hi-fives!
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2016年02月27日 会员：: John10251
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2016年02月27日 会员：: warrenwinter
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Yay! keep up the good work - slow and steady wins the race.
2016年02月27日 会员：: anitabos
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