在2016年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3494 千卡
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脂肪: 90.78克 | 蛋白质: 180.87克 | 碳水物: 509.10克.
早餐: Blue Patna Pastas de Harina de Arroz al Huevo Tipo Tirabusones Libres de Gluten sin TACC, Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Cuadril, La Paulina Queso Rallado, Banano, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Verónica por Salut sin Salud, La Virginia Chocolino, Banano. 午餐: Banano, Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Cuadril, La Paulina Queso Rallado, Blue Patna Pastas de Harina de Arroz al Huevo Tipo Tirabusones Libres de Gluten sin TACC. 晚餐: Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Verónica por Salut sin Salud, Arcor Mermelada de Durazno, Naranjas, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Banano, Nueces, Pleny Barra Sport. 更多的......
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2856 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 拳击 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 驾驶 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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