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Dina Gökdeniz
日记
2016年02月25日
Dina Gökdeniz的日记, 2016年02月25日
Dina Gökdeniz的个人资料
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在2016年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月25日:
656 千卡
脂肪: 15.27克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 94.21克.
早餐:
Muz.
午餐:
Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Karışık Yeşil Salata.
晚餐:
Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Kinoa (Pişmiş), Yumurta Omleti.
小食/其他:
Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi.
更多的......
2678 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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