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for some reason I couldn't resist to step on the scale although I'm trying to avoid it ... Probably need to pack that thing away, haha :D
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67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 101.16克 | 碳水物: 233.88克.
早餐: PB2 Powdered Peanut Butter, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Viva Vital Zarte Haferflocken. 午餐: Becel Cuisine, Hartgekochtes Ei, Top Mare Premium Räucherlachs, Viva Vital Eiweißbrot. 晚餐: Kartoffeln. 小食/其他: Bleib Gesund Traubenzucker Cassis-Geschmack, Äpfel, Äpfel, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Kluth Datteln Entsteint, Kluth Datteln Entsteint. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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