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isleham1的日记, 2016年02月25日

在2016年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
94.7 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月25日:
2369 千卡 脂肪: 104.89克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 252.42克.   早餐: Maui Style Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. 午餐: White Rice, Bertucci's Sausage Soup, Subway 6" Spicy Italian. 晚餐: Skippy Creamy Peanut Butter, Carr's Table Water Crackers, Tuna Salad Sandwich. 小食/其他: Samuel Adams Brown Ale Beer, McDonald's Chocolate Chip Cookie. 更多的......
2655 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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