在2016年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2878 千卡
|
脂肪: 120.37克 | 蛋白质: 158.95克 | 碳水物: 312.49克.
早餐: Торт Сливочный Фунт, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: King Protein Whey Protein, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Хлеб "Карельский Край", Danone Даниссимо Вишня-Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Сырный Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы, Картошка Тушеная, Бахетле Оладьи из Печени, Печень Свиная, Мираторг Колбаски Тирольские. 小食/其他: Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНАЯ Хурма. 更多的......
|
|
2360 千卡
|
运动:
看书 - 1 小时 和 4 分钟, 烹饪 - 24 分钟, 休息 - 16 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 4 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|