在2016年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 57.12克 | 碳水物: 164.63克.
早餐: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб, Суп из Говядины. 晚餐: Ржаной Хлеб, Сарделька, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Тушеная. 更多的......
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3212 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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