在2016年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2890 千卡
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脂肪: 85.22克 | 蛋白质: 207.01克 | 碳水物: 354.60克.
早餐: Irish Style Steel Cut Oats, ORAC Green Superfood, Bananas, MaxPro - Vanilla. 午餐: Imitation Bacon Bits, Egg, Egg White, Zucchini, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Potato, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Asparagus, Soy Sauce (Tamari). 晚餐: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Avocados. 小食/其他: Natural Raw Whole Flaxseed, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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