DrBHenderson的日记, 2016年02月25日

在2016年02月25日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月25日:

1600 千卡

脂肪: 36.70克 | 蛋白质: 84.52克 | 碳水物: 244.02克. 早餐: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Caramel Sea Salt, Land O'Lakes Light Butter, Thomas' Original English Muffins, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 午餐: Bagel, Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries. 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Caramel Sea Salt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 更多的......

3146 千卡

运动: Race pieces - 1 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

3支持者支持

DrBHenderson的体重历史

查看完整的历史记录