在2016年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 85.55克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 290.94克.
早餐: Butter, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Orangensaft. 晚餐: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Linsensuppe, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: Banane, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2588 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 16 分钟, Home Training - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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