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herpinusa的日记, 2016年02月25日

在2016年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
71.7 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月25日:
801 千卡 脂肪: 16.71克 | 蛋白质: 20.49克 | 碳水物: 148.60克.   早餐: Simple Truth Organic Instant Oatmeal. 晚餐: Gardenburger The Original Veggie Burgers, Kroger Tater Bites. 小食/其他: Blackberries, Tangerine Juice. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤

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评论 
you remind me when I was younger, I had no problem losing weight at all. It was like I could lose it at will. As I got older, it became a little more difficult. I can still do it, but it isn't as fast or as easy as it used to be. Focus on better habits while you're young enough to make them habits if you can. I never did that - I figured sure, I'd do that later then all of a sudden, "later" was here. Same with so many other things in my life.  
2016年02月25日 会员:: skydiverjim
Great loss this time! 
2016年02月25日 会员:: HCB
WOW! Good job! 
2016年02月25日 会员:: iulani
awesome  
2016年02月25日 会员:: Planet V

     
 

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