在2016年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2328 千卡
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脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 339.80克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Pepsi Pepsi (Can), Cheese Pizza with Vegetables, Oranges. 晚餐: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Reese's Mini Peanut Butter Egg, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips. 更多的......
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1909 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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