在2016年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1689 千卡
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脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 196.97克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana Ouro, Elegê Leite em Pó Integral. 午餐: Angel Azeite de Oliva Vila Real, Bife de Fígado, Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Soya Óleo de Soja, Sal. 晚餐: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Perdigão Mortadela, Café Brasileiro Café, Quero Maionese, Trigolino Cream Cracker, Rubi Sardinha. 小食/其他: Café Brasileiro Café, Banana Prata. 更多的......
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2655 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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