在2016年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 213.84克.
早餐: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg White, Egg, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha COffee Creamer. 午餐: Hershey's Kisses Hugs, Jolly Rancher Jelly Beans, Bananas. 晚餐: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. 小食/其他: Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Chocolate. 更多的......
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2250 千卡
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运动:
piyo align: the fundamentals - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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