在2016年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 122.45克 | 碳水物: 180.52克.
早餐: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Cottage (sem Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Integral, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. 晚餐: Philadelphia Cream Cheese Original, Hellmann's Maionese, Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Panco Pão de Hamburguer. 小食/其他: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Trio Barra de Cereal Pavê de Chocolate Light, Ameixas, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Vitalin Amaranto em Flocos, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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