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JeffinAurora
日记
2016年02月24日
JeffinAurora的日记, 2016年02月24日
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在2016年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
85.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月24日:
2421 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 站立 - 1 小时 和 20 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 24 分钟, 坐着 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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