在2016年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 172.72克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chobani Coconut Greek Yogurt. 晚餐: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips. 更多的......
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1875 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 26 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 34 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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