saoharu的日记, 2016年02月24日

在2016年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月24日:

1507 千卡

脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 208.67克. 早餐: 食パンのトースト, はちみつ, マーガリン. 午餐: マルハニチロ食品さば照焼, 蒸しパン, 油そば. 小食/其他: カルビーじゃがビー梅しお味, マースジャパンスニッカーズ. 更多的......

1681 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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