在2016年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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107.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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969 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 93.27克.
早餐: Ultima 1 Vanilla Shake, Coffee with Milk, Water. 午餐: Braaitime Biltong, Golden Delicious Apples, Bananas, Tap Water, Ultima 1 Chocolate Shake. 晚餐: Unsalted Butter Stick, Green Leaf Lettuce, Weigh-Less Wholewheat Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Hummus, Tap Water. 更多的......
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3801 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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